Zowel voor, tijdens als na je zwangerschap kan je er voor kiezen om een PT-traject aan te gaan. Wat je doel ook is, we bespreken samen wat mogelijk is en hoe we aan jouw doel gaan werken.
Ben je zwanger en wil je graag de Powermama Cursus volgen, maar niet in groep? Dan kan dit in PT-vorm. We spreken samen af hoe dit in zijn werk gaat, afhankelijk van jouw mogelijkheden.
Ook na de bevalling kan je het Core Restore traject volgen één-op-één. Tijdens dit traject werken we aan het herstel van onze core en bekkenbodem.
Zie jij het -om welke reden dan ook- niet zitten om in groep te sporten voor, tijdens of na je zwangerschap? Dan kan je ook kiezen voor de optie personal training. Bij personal training werken we namelijk één-op-één. Gedurende de hele les ligt de volledige focus op jou.
We plannen een kennismakingsgesprek in. Op die manier ondervinden we meteen of er een klik is, kan je vragen stellen en vertel ik jou hoe we te werk kunnen gaan.
Dit is een volledig vrijblijvend gesprek!
Meteen na het kennismakingsgesprek vul je een intakeformulier in. Zo krijg ik een zo volledig mogelijk beeld van jou en jouw beginsituatie.
Wil je graag starten met de personal trainingsessies? Dan plannen we samen een eerste training in.
Elke sessie duurt 60 minuten en bestaat uit ademhalings-oefeningen, opwarming, mobiliteit, kracht en/of cardio en cooling down.
Wens je meer informatie of wil je graag een kennismakingsgesprek vastleggen? Vul dit formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Studio Mama - 0675.980.429
Copyright © Alle rechten voorbehouden
