Bevallen is een onvergetelijke ervaring! En dat doe je niet alleen.
Hoe mooi zou het zijn om samen met je partner als één team vol zelfvertrouwen die bevalling tegemoet te gaan? Om er zeker van te zijn dat je partner weet wat hij/zij kan doen om ook de moeilijke momenten samen op te vangen?
Powermama Bevalt is een ééndaagse workshop (in groep) waarin we aan de slag gaan met de theorie rondom de bevalling en praktische tips geven over massage- en ademhalingstechnieken tijdens de bevalling.
Deze workshop is geschikt voor jou als jij:
Bij het Mama Café vind je andere mama's (of aanstaande mama's) bij jou in de buurt. Zo ontmoet je mama's die voor dezelfde uitdagingen staan.
Of je nu zwanger bent, nét mama geworden bent of al een ervaren mama bent, iedereen is welkom!
De deuren staan open van 9:30 tot 11:30 voor een drankje en hapje, om andere mama's te leren kennen en ervaringen uit te wisselen.
Tijdens het Mama Café kan je ook kennismaken met en luisteren naar experts binnen hun vakgebied.
Tijdens onze tweede editie verwelkomen we een lactatiekundige (Mieke van Ammavita) die klaarstaat om jouw vragen te beantwoorden.
Nodig alle mama's(-to-be) die je kent uit via ons Facebook-event op de knop hiernaast, en kom gezellig babbelen!
Locatie: Sint-Vincentiusschool Hekelgem (Bellestraat 4)
Tijdstip: zaterdag 7 juni van 9u30 tot 11u30
Prijs: gratis
Hallo! Ik ben Laurien, het gezicht achter Studio Mama én juf in het 3de leerjaar. Ik woon samen met mijn man in Meldert en we hebben samen 2 prachtige dochters, Mia (3 jaar) en Suze (1 jaar).
Ik startte in 2020 als personal trainer in bijberoep. Tijdens mijn eigen zwangerschappen voelde ik het gemis aan (sport-)begeleiding voor zwangere vrouwen, en stelde ik mezelf vragen als 'mag ik nu alles nog doen?' en 'wat na de bevalling?'.
Ik volgde de opleiding pre- en postnatale fitness bij Powermama in 2024 en ging hiermee aan de slag. Hieruit ontstond Studio Mama!
Ik wil mijn ervaring met jou delen en jou zo helpen om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je herstel achteraf te bevorderen!
Powermama Cursus
"Ik heb de powermama cursus gevolgd bij Laurien en ben heel enthousiast. Het was niet alleen fijn om fysiek actief te blijven tijdens mijn zwangerschap, maar ook om andere mama’s te ontmoeten en ervaringen met elkaar te delen. Laurien is heel aangename en deskundige coach die op een leuke manier tips geeft om actief en veilig te blijven bewegen tijdens de zwangerschap. De theorie is ook heel interessant. De cursus was heel leerrijk, motiverend en gezellig! Ik raad het zeker en vast aan voor alle toekomstige mama’s!"
Powermama Cursus
"Zeer fijne lessen waar je als zwangere vrouw zeker wat aan hebt, zowel in theorie als praktijkvorm."
Powermama Cursus
"De Power mama cursus van Laurien is echt een aanrader. Een super fijne manier om te blijven sporten naar het einde van de zwangerschap toe."
Powermama Cursus
"Ik volgde bij Laurien de Powermama cursus. Een hele fijne lessenreeks die je net genoeg uitdaagt, maar tegelijk ook zeer haalbaar is. Je wordt goed begeleid, de uitleg wordt helder gegeven, er is ruimte voor vragen, en er is veel afwisseling tussen de verschillende oefeningen. Een aanrader!"
Line Van Gavere
Liesbeth De Paepe
Julie MichielsDe Power mama cursus van Laurien is echt een aanrader. Een super fijne manier om te blijven sporten naar het einde van de zwangerschap toe.
(Translated by Google)
Laurien's Power mom course is highly recommended. A super nice way to continue exercising towards the end of pregnancy.
Amanda van der LindenZeer fijne lessen waar je als zwangere vrouw zeker wat aan hebt, zowel in theorie als praktijkvorm.
(Translated by Google)
Very nice lessons that are certainly useful to you as a pregnant woman, both in theory and in practice.
Chiara Van de MoorteleIk heb de powermama cursus gevolgd bij Laurien en ben heel enthousiast. Het was niet alleen fijn om fysiek actief te blijven tijdens mijn zwangerschap, maar ook om andere mama’s te ontmoeten en ervaringen met elkaar te delen. Laurien is heel aangename en deskundige coach die op een leuke manier tips geeft om actief en veilig te blijven bewegen tijdens de zwangerschap. De theorie is ook heel interessant. De cursus was heel leerrijk, motiverend en gezellig! Ik raad het zeker en vast aan voor alle toekomstige mama’s!
(Translated by Google)
I took the power mom course with Laurien and am very enthusiastic. It was not only nice to stay physically active during my pregnancy, but also to meet other mothers and share experiences with each other. Laurien is a very pleasant and expert coach who gives tips in a fun way to keep moving actively and safely during pregnancy. The theory is also very interesting. The course was very educational, motivating and fun! I definitely recommend it to all future moms!
Ik volgde bij Laurien de Powermama cursus. Een hele fijne lessenreeks die je net genoeg uitdaagt, maar tegelijk ook zeer haalbaar is. Je wordt goed begeleid, de uitleg wordt helder gegeven, er is ruimte voor vragen, en er is veel afwisseling tussen de verschillende oefeningen. Een aanrader!
(Translated by Google)
I took the Powermama course with Laurien. A very nice series of lessons that challenge you just enough, but are also very feasible at the same time. You will be well guided, the explanation is given clearly, there is room for questions, and there is a lot of variety between the different exercises. Highly recommended!